Kondiční cvičení – kruhový trénink, vhodný i pro muže (každý čtvrtek)

Vážení spoluobčané, každé úterý a čtvrtek Vám nabízíme možnost protáhnout tělo, posílit kondici a uvolnit mysl! Přijďte spolu s námi vyplavit endorfiny a odpočinout si aktivně!

Kdy: Každý týden ve čtvrtek
Čas: 18-19 hod.
Cvičitelka: Lucie Šíblová
Místo: Sál OÚ Krásná

Každé úterý cvičíme v hasičské zbrojnici na Dolní Krásné od 17 hod pomalé cvičení s malými míči pro zdravá záda. Od 18 hodin pak aerobní cvičení s posilováním. Od února bude nově přesunuto cvičení od 18h z Dolní Krásné do obecního sálu na Mohelnici. Čas i náplň hodiny bude stejná. V případě dotazů ke cvičení volejte tel. č. 733 71 71 45.

Ve čtvrtky se scházíme na Mohelnici v sále obecního úřadu. Taktéž cvičíme od 17 hod pomalé cvičení pro zdravá záda a od 18 hodin kondiční cvičení formou kruhového tréninku vhodného i pro muže.

Cvičení bude přizpůsobeno Vašim možnostem, věku a kondici. Na stálé cvičící i nově příchozí se těší Lucie Šíblová a Kateřina Repková.

Lucie Šíblová, cvičitelka a členka výboru pro kulturu a sport

V posledním měsíci se nám sešly od vás, pravidelných, aktivních cvičících velmi pozitivní ohlasy. Pro jejich upřímnost, milost a vřelost se o ně s vámi rádi podělíme a tímto za ně stejně upřímně děkujeme. Doufám, že pro vás budou také motivací.

Vaše ohlasy:

Kromě toho, že nás cvičení baví a děláme něco pro sebe, tak už je to dokonce i vidět. Montérky v práci máme poněkud volnější a i to bříško si pomalu přestává žít svým vlastním životem J. Také v zádech tolik nebolí a i migréna ustoupila. A to vše pod dohledem našich super cvičitelek, které mají vždy úsměv na tváři a jsou milé, ochotné a obětavé. Přijďte se přesvědčit na vlastní oči, uši a svaly.

Romča a Jana, Carbolky z Dolní Krásné

            Cvičení je úžasné, Lucka dokáže navodit velmi příjemnou atmosféru. Obsah hodin se mi líbí pro svoji pestrost, odbornost i funkčnost jednotlivých hodin.

Zuzka Wolfová

            Cvičení na Krásné je na vysoké úrovni. Jednotlivé lekce jsou pestré a nápadité. Paní cvičitelka Lucka je člověk na svém místě. Líbí se mi, že není zde žádný tlak – „musíš“, a zároveň stres, že něco „nezvládnu“. Každý cvičí dle svých možností, s chutí a samozřejmě s radostí. Třešničkou na dortu bylo předvánoční cvičení, kdy kromě cvičení, byl připraven k posezení lahodný vánoční punč a spousta dobrot od všech zúčastněných. Nechyběla ani tombola, která nás velice překvapila. Její milá, usměvavá tvář se dotýká mnoha lidských srdcí a za to jí velice děkuji. Vřele doporučuji.

Cvičenka z Krásné Mohelnice